A un mes de finalizar 2017, ¿cómo lo llevamos?
Se acerca fin de año y aumentan los casos de estrés,
ansiedad, depresión, etc. Incluso, en diciembre, aumentan las consultas médicas
por contracturas, angustia, tensión e ira, trastornos del sueño, dolores de
espalda y cabeza, cansancio crónico, depresión, hipertensión arterial y
malestares físicos en general.
Es un periodo de cierres y excesos. Exceso de despedidas, muestras,
compromisos, fechas límite, preparativos, etc.
Lo cierto es que ¡termina el año, no el mundo!
Es importante disminuir la ansiedad y bajar el
nivel de estrés. ¿Cómo?
En esta emisión de Buena Vida dialogamos con la
Psicóloga , Lorena Luján.
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Foto ilustrativa |
Hicimos esta emisión (30-11-17)
Prod. Gral. y Conducción: Eleonora Giuria
Operación técnica, edición, musicalización y foto: Miguel D'Angelo.
Operador Editor: Gustavo Montserrat